Preface. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . | vii |
introduction . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . | ix |
1. Beginning at the Beginning . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . | 1 |
Preliminaries . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . | 1 |
Everything Is a Figment of Your Imagination . . . .. . . . . . . . . . . . .
. . . . . . | 2 |
Nothing Is Happening to You . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . | 7 |
Life Just Is . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . | 10 |
Get Over Yourself . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . | 12 |
Have a Breath. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . | 14 |
2. Deconstructing the Ego: An Overview . . . . . . . . . . . . . . . . . |
17 |
Deconstruction . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . | 17 |
3. Ideas and Metaphors. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . |
25 |
Is It Working? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . | 25 |
The Games We Play . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . | 27 |
Wants and Needs. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . | 29 |
You Make Me Feel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . | 31 |
If It Ain’t Broke, Don’t Fix It . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . | 33 |
The Poignancy of the Now . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . | 35 |
You Exist as a Part of Others’ Imaginations. . . . . . . . . . . . . . . . . . |
39 |
Accepting Our Emotions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . | 40 |
Dialogue. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . | 44 |
The Kayak . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . | 46 |
On Being Self-Centred . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . | 48 |
Drama . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . | 50 |
Getting the Joke. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . | 53 |
Waiting for Godot. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . | 54 |
Driving Forces . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . | 55 |
You Can’t Have It All: The Perils of Entitlement . . . . . . . . . . . . . . |
57 |
4. Relating and Communicating : Passion’s Power . . . . . . |
61 |
Intimacy and Passion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . | 61 |
Grasping Loosely and Letting Go . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . | 63 |
Passionate Expression . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . | 65 |
5. Sex, Love, and the Journey to Compassion . . . . . . . .
. . | 69 |
Sex as Fun . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . | 69 |
Love Helps Me To Know My Name. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . |
72 |
Choosing Compassion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . | 74 |
Walking the Path. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . | 76 |
Contact at the Boundary . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . | 78 |
The Sex Gene . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . | 81 |
A Look at Bodily Relating . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . | 82 |
Effective Affection . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . | 82 |
Sensuality . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . | 85 |
Touch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . | 87 |
Sight . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . | 88 |
Sound . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . | 88 |
Smell . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . | 88 |
Taste . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . | 89 |
Eroticism & Sexuality . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . | 89 |
The Uses and Abuses of Sex . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . | 91 |
6. Getting On with It . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . |
95 |
A Life Is a Terrible Thing To Waste . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . | 95 |
Locational Enlightenment . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . | 97 |
Going Along for the Ride of Your Life . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. | 99 |
Mentors along the Way. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . | 102 |
How Will You Choose To Live? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. | 103 |
The Silent Centre. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . | 104 |
7. Notes from the Edge . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . |
105 |
The Web . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . | 105 |
Wayne’s Website and Booklets . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . |
105 |
The Haven Website and Books . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . |
106 |
Massage Resources . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . | 106 |
Books . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . |
106 |
Wayne's. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . |
106 |
Other Essential Books . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . | 106 |
